如果你每天吞一堆維他命，只喝蒸餾水,吃有機農作物，而且每個月斷食清除體內廢物，但就是不能相身體自己的能力，恐懼它隨時會被細菌,病毒吞噬，那麼你爲追求健康付出的努力只是蜉蟻撼樹。
所以，轉換對身體的信念,信任身體,採取正向的生活態度，對身體的幫助更大。
以下是一些對身體正面的信念:
*在正常狀況下，身體可以自己保持健康，如果我們沒有需要生病的理由，就不會被細菌,病毒感染。譬如歐洲中世紀黑死病大流行時，很多護士終日穿梭於病患之間，因為她們的生存意志強烈，激勵了免疫系統，所以不受病毒侵害。
*身體不是低級的產物，而人類靈性完美的呈現，集造物的智慧與精華於一身。疾病則是一股被阻塞的生命能量，是我們內在創造力扭曲的形式，並非外在強加於我們身上的影響，它既是我們創造出來的結果，當然也能被我們的意志改變。
*年齡不會減損生命的能量，只是讓我們汲取這份能量的能力減弱，對身體的懷疑和對存在的負面思考，阻隔了我們和這份能量的接觸，如果我們能重新找到和這份能量溝通的方式，就可能減緩老化。
*衰老是學習的行為，而非必然的結果，事實上心理年齡比生理年齡更能造就外表，很多年紀大的人只是為了怕和別人不一樣，只好表現出老態的樣子。
*活力和健康是我們本然的狀態，只要我們能檢視自己的信念，爲阻塞或扭曲的生命能量打開一條喜悅之道，身體就能得到健康。
當然，我們不可能在一夕之間改變信念，但只要我們不斷給自己正面暗示，對自己每個念頭保持覺察，找出核心信念加以轉化，就能邁向本有的健康。
~摘自【用心醫病】
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